Ростов-на-Дону, Будённовский проспект, 6

Лечение бессонницы в Ростове-на-Дону: причины, как быстро уснуть

Главная Сомнолог Лечение бессонницы
Отправьте заявку или напишите нам в WhatsApp:
Автор статьи:
Калинчук Анна Валерьевна

Сон является одной из важнейших потребностей каждого человека. Если полностью от него отказаться, уже через четыре-пять дней начинаются неизбежные проблемы со здоровьем, в перспективе развиваются патологические необратимые процессы, способные значительно ухудшить качество жизни. Если человек работает сутками, то вредной считается даже попытка заменять ночной сон отдыхом на протяжении всего дня. Заснуть допустимо максимум на один-два часа, чтобы окончательно не нарушать и не сбивать режим. При отсутствии возможности полноценно отдохнуть, развивается целый комплекс проблем – заболевания сердца и сосудов, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, проблемы с центральной нервной системой, психические расстройства. Именно поэтому так важно своевременно проводить лечение бессонницы, обращаться за помощью при возникновении самых первых симптомов.

Наши лицензии и сертификаты

По каким причинам человек не может заснуть ночью?

Получите консультацию специалиста бесплатно

Не нашли категорию или остались вопросы, оставьте заявку и мы поможем вам

Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Что помогает уснуть?

Наука относит полноценный ночной отдых к безусловному рефлексу. Поэтому если пациенту не удается заснуть через четверть часа после того, как оказался в постели, оставаться в ней неэффективно. Необходимо устранять факторы, мешающие засыпанию, иначе возникнут другие проблемы, когда кровать начнет ассоциироваться с бессонницей.

Самостоятельно справиться с инсомнией, как специалисты называют бессонницу, удается, когда проблема возникает впервые. Начать необходимо с устранения любых факторов, мешающих уснуть, начиная с экрана телевизора, заканчивая уличным фонарем, от которого спасет плотная занавеска.

Пациент хуже засыпает, когда в помещении слишком душно. Перед сном рекомендуется проветрить комнату, обеспечить приток свежего воздуха. Помогает выпить травяного чая или подогретого молока. В последнем содержится мелатонин – это естественный гормон, регулирующий ритмы, отвечающие за полноценный ночной отдых.

Коллектив клиники
Наши доктора
Наши доктора решат любую проблему в рамках своих компетенций
Анцыборов Андрей Викторович
Главный врач, психиатр-нарколог
Перехов Алексей Яковлевич
Психиатр-нарколог
Калинчук Анна Валерьевна
Сомнолог, кандидат биологических наук
Вахбиев Равшан Рустамович
Стоматолог-ортопед
Рябоволов Олег Георгиевич
Фельдшер скорой помощи
Бакарас Александр Алексеевич
Терапевт, кардиолог
Броварец Маргарита Игоревна
Гинеколог
ВСЕ УСЛУГИ

Как лечить это состояние

Если проблемы становится патологической, необходимо определить причины бессонницы, чтобы лечение было наиболее эффективным. Когда человек сам на протяжении определенного времени не может справиться с этим состоянием, требуется записаться на прием к врачу в частную клинику. После диагностики специалист назначит комплексную терапию. Чтобы бороться с инсомнией, часто достаточно купировать факторы, провоцирующие нарушения. Для этого назначаются препараты, способствующие лечению заболеваний, нарушающих нормальное функционирование организма.

Лечение хронической бессонницы начинают с приема безопасных лекарственных средств. Часто это могут быть таблетки мелатонина – это аналог естественного гормона, помогающего заснуть. Они помогают справиться с нарушениями при засыпании, при этом побочные эффекты отсутствуют, привыкание исключено. Однако при несоблюдении дозировок и рекомендаций врача могут начать головные боли и кошмары по ночам. Поэтому самостоятельно их принимать не рекомендуется, требуется предварительно проконсультироваться со специалистами.

При хронических проблемах с засыпанием и пробуждением назначают более действенные методы. Может потребоваться даже лечение бессонницы в стационаре. Однако нужно учитывать, что даже сильнодействующие лекарственные средства не помогают справиться с нарушениями гигиены сна или стрессами, а только купируют некоторые проявления этих проблем.

Поэтому любой терапевтический курс должен проводиться параллельно с профилактическими методами. При бессоннице помогает препараты на основе действующего вещества доксиламина. В аптеках они продаются в форме капель и таблеток для приема внутрь. При продолжительном использовании этого или других лекарственных средств может развиваться привыкание.

Инсомния часто рассматривается специалистами как серьезная психологическая проблема. В этом случае требуются консультации с психотерапевтом.

Профилактика

Помогают профилактические мероприятия при бессоннице:

Если есть потребность поспать днем, не нужно этому препятствовать. На ночной отдых это не повлияет, спать днем рекомендуется не более одного-двух часов.

За нас говорят наши клиенты
+7-908-50XXXXX.
Пациент

Замечательный и доброжелательный доктор. Чувствуется профессионал своего дела. Обязательно буду консультироваться только у неё. И другим буду советовать.

Комментарий

При посещении клиники Маргарита Игоревна внимательно меня выслушала, назначила необходимые анализы и дала свои рекомендации.

Лечащий врач: Броварец М. И.

27.11.19
+7-908-50XXXXX.
Пациент

Понравилось

Замечательный и доброжелательный доктор. Чувствуется профессионал своего дела. Обязательно буду консультироваться только у неё. И другим буду советовать.

Комментарий

При посещении клиники Маргарита Игоревна внимательно меня выслушала, назначила необходимые анализы и дала свои рекомендации.

Лечащий врач: Броварец М. И.

27.10.19
+7-909-42XXXXX.
Пациент

Комментарий

Моя дочь болеет десять лет, четыре года ее лечит Андрей Викторович, прекрасный доктор, грамотный, чуткий. Низко кланяюсь вам за ваш профессионализм, за ваши знания, за то, что вы помогли моей дочери.

Лечащий врач: Анцыборов А. В.

7.05.20
+7-961-42XXXXX.
Пациент

Комментарий

Пришёл с жалобой на повышенную тревожность. Выслушал, посоветовал курс лечения, выписал рецепт. Всё чётко, без лишних слов.

Лечащий врач: Анцыборов А. В.

19.09.20
+7-938-11XXXXX.
Пациент

Комментарий

Я проходила реабилитацию, Наталья Ципковская была моим психологом. На курсах мы проработали мои причины зависимости и причины моих страхов и обид с самого детства. Я научилась прощать и отпускать людей, которые причинили мне боль и страдание. Я научилась ставить цели и достигать их. Наталья Витальевна помогла мне научиться определять мои истинные желания, благодаря этому, я стала тем, кто я есть. Я научилась любить и уважать себя, определять свои личные границы и не нарушать чужие. Я счастлива. Спасибо Наталье за заботу и доброе сердце. ❤️

Лечащий врач: Ципковская Н. В.

30.07.18
+7-928-13XXXXX.
Пациент

Добрый день! Прошла у Натальи Витальевны Ципковской реабилитацию. Не могу не восхититься ее профессиональными способностями психолога. Очень тонко чувствует человека, очень индивидуальный подход, мне очень понравилась Наталья, как специалист. Самое главное - именно она мне помогла наладить мою серую жизнь, теперь у меня все отлично, даже с работой и с моим бизнесом все нормализовалось, чувствую себя при этом превосходно, мне кажется, выросли крылья, появилось много энергии и энтузиазма. Очень благодарю Наталью за помощь, казалось уже в безвыходном положении!

Лечащий врач: Ципковская Н. В.

27.07.18
+7-906-18XXXXX.
Пациент

Комментарий

Столкнулся с жизненной трудностью, обратился к Наталье Витальевне. Оказала квалифицированную помощь, внимательное отношение, оказала поддержку с заботой обо мне. Спасибо вам огромное. Было приятно сотрудничать.

Лечащий врач: Ципковская Н. В.

1.04.20
Список литературы
  1. Александрова, Маргарита Что нужно знать жене алкоголика / Маргарита Александрова. - М.: Молодежный мир, 2016. - 106 c
  2. Алкоголизм. - М.: Медицина, 2016. - 432 c.
  3. Ангельчева, О. И. Нервно-мышечные нарушения при хроническом алкоголизме / О.И. Ангельчева, О.Е. Зиновьева, Н.Н. Яхно. - М.: МЕДпресс-информ, 2017. - 459 c.
  4. Анонимные Алкоголики. - М.: AlCOHOLICS ANONYMOUS WORLD SERVICES, INS., 2017. - 576 c.
  5. Гудвин, Д.У. Алкоголизм / Д.У. Гудвин. - М.: Олимп-Бизнес, 2014. - 762 c.
  6. Егоров, А. Ю. Возрастная наркология / А.Ю. Егоров. - М.: Институт общегуманитарных исследований, Дидактика Плюс, 2016. - 288 c.
  7. Нестеров, В. Н. Профилактика и реабилитация наркозависимой молодежи / В.Н. Нестеров, А.В. Краснов, Н.Г. Рак. - М.: Фэн, 2014. - 328 c.