Ростов-на-Дону, Будённовский проспект, 6 Д
Сон является одной из важнейших потребностей каждого человека. Если полностью от него отказаться, уже через четыре-пять дней начинаются неизбежные проблемы со здоровьем, в перспективе развиваются патологические необратимые процессы, способные значительно ухудшить качество жизни. Если человек работает сутками, то вредной считается даже попытка заменять ночной сон отдыхом на протяжении всего дня. Заснуть допустимо максимум на один-два часа, чтобы окончательно не нарушать и не сбивать режим. При отсутствии возможности полноценно отдохнуть, развивается целый комплекс проблем – заболевания сердца и сосудов, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, проблемы с центральной нервной системой, психические расстройства. Именно поэтому так важно своевременно проводить лечение бессонницы, обращаться за помощью при возникновении самых первых симптомов.
При лечении бессонницы в Ростове-на-Дону врачи частного медицинского центра начинают с выяснения причин, спровоцировавших эту проблему. По статистике, она чаще встречается у женщин, сложности с засыпанием наблюдаются у трех из четырех беременных. Обостряется ситуация во время климакса, серьезных гормональных нарушений, когда вечером и ночью происходят всплески активности щитовидной железы. Из-за этого пациент испытывает потливость, у него отмечается учащенное сердцебиение, в результате он не может заснуть. В большинстве случаев бессонница возникает по следующим причинам:
У пожилых пациентов начинаются патологические нарушения в работе мозга. Проблемы со сном возникают из-за деменции, психологических проблем, неврологических расстройств.
Не нашли категорию или остались вопросы, оставьте заявку и мы поможем вам
Наука относит полноценный ночной отдых к безусловному рефлексу. Поэтому если пациенту не удается заснуть через четверть часа после того, как оказался в постели, оставаться в ней неэффективно. Необходимо устранять факторы, мешающие засыпанию, иначе возникнут другие проблемы, когда кровать начнет ассоциироваться с бессонницей.
Самостоятельно справиться с инсомнией, как специалисты называют бессонницу, удается, когда проблема возникает впервые. Начать необходимо с устранения любых факторов, мешающих уснуть, начиная с экрана телевизора, заканчивая уличным фонарем, от которого спасет плотная занавеска.
Пациент хуже засыпает, когда в помещении слишком душно. Перед сном рекомендуется проветрить комнату, обеспечить приток свежего воздуха. Помогает выпить травяного чая или подогретого молока. В последнем содержится мелатонин – это естественный гормон, регулирующий ритмы, отвечающие за полноценный ночной отдых.
Если проблемы становится патологической, необходимо определить причины бессонницы, чтобы лечение было наиболее эффективным. Когда человек сам на протяжении определенного времени не может справиться с этим состоянием, требуется записаться на прием к врачу в частную клинику. После диагностики специалист назначит комплексную терапию. Чтобы бороться с инсомнией, часто достаточно купировать факторы, провоцирующие нарушения. Для этого назначаются препараты, способствующие лечению заболеваний, нарушающих нормальное функционирование организма.
Лечение хронической бессонницы начинают с приема безопасных лекарственных средств. Часто это могут быть таблетки мелатонина – это аналог естественного гормона, помогающего заснуть. Они помогают справиться с нарушениями при засыпании, при этом побочные эффекты отсутствуют, привыкание исключено. Однако при несоблюдении дозировок и рекомендаций врача могут начать головные боли и кошмары по ночам. Поэтому самостоятельно их принимать не рекомендуется, требуется предварительно проконсультироваться со специалистами.
При хронических проблемах с засыпанием и пробуждением назначают более действенные методы. Может потребоваться даже лечение бессонницы в стационаре. Однако нужно учитывать, что даже сильнодействующие лекарственные средства не помогают справиться с нарушениями гигиены сна или стрессами, а только купируют некоторые проявления этих проблем.
Поэтому любой терапевтический курс должен проводиться параллельно с профилактическими методами. При бессоннице помогает препараты на основе действующего вещества доксиламина. В аптеках они продаются в форме капель и таблеток для приема внутрь. При продолжительном использовании этого или других лекарственных средств может развиваться привыкание.
Инсомния часто рассматривается специалистами как серьезная психологическая проблема. В этом случае требуются консультации с психотерапевтом.
Помогают профилактические мероприятия при бессоннице:
Если есть потребность поспать днем, не нужно этому препятствовать. На ночной отдых это не повлияет, спать днем рекомендуется не более одного-двух часов.
